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規律運動，每週至少運動三次，每次至少30分鐘。
112年那瑪夏區及桃源區部落健康營造中心針對三高患者辦理運動班，收案36人，全員總體重減重54.3公斤，總腰圍減少44.7公分。
透過6區健康營造中心專案經理人進行家庭健康關懷訪視共340人，其中發現107名三高異常個案，經持續衛教及追蹤，現可規律就醫及服藥，並能養成自我健康管理。
高雄市衛生局每年公開招募原民社區團體投遞計畫案，以競爭方式審核優良團體推動計畫，計畫中將原民部落健康需求列入規劃健康促進課程內容，再以家庭為單位關懷訪視，聯結部落。
專案經理人進行家庭健康關懷訪視，了解健康情形並提供健康照護需求轉介及服務資訊。
傳遞與推動預防保健與健康服務知能，並藉由在地衛生所協助輔導及推展，將市立醫院、社區藥局等在地資源與健康營造中心連結協力解決當地族人健康需求，讓原民能夠獲得最大的公共利益與健康。
113年高雄市原住民族地區部落社區健康營造活動已在6處地區開展，課程內容豐富多元，歡迎原民鄉親揪夥來參加，詳細可上高雄市政府衛生局官網查詢(網址: https://gov.tw/oC3 )或洽詢當地營造中心。
圖文由高雄市政府衛生局提供。